Alimentación para el cerebro dislexico

El cerebro es el órgano de nuestro cuerpo que consume más energía, por lo tanto necesitamos agua para hidratarlo y glucosa para brindarle energía. Las personas con este trastorno, en especial los niños, deben consumir alimentos que ayuden a estimular las neuronas, su metabolismo y el oxígeno de su cuerpo, como:

1. Agua

2. Yogurt natural: producción de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, estimulan la memoria y el nivel de alerta.

3. Plátanos: producción de serotonina y norepinefrina, estimula la atención y aporta vitamina B6.

4. Salmón: estimula la memoria y la concentración.

5. Arándanos: estimula la capacidad cognitiva de los niños.