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Alimentación para el cerebro dislexico

Foto del escritor: Jessica MaldonadoJessica Maldonado

El cerebro es el órgano de nuestro cuerpo que consume más energía, por lo tanto necesitamos agua para hidratarlo y glucosa para brindarle energía. Las personas con este trastorno, en especial los niños, deben consumir alimentos que ayuden a estimular las neuronas, su metabolismo y el oxígeno de su cuerpo, como:


  1. Agua

  2. Yogurt natural: producción de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, estimulan la memoria y el nivel de alerta.

  3. Plátanos: producción de serotonina y norepinefrina, estimula la atención y aporta vitamina B6.

  4. Salmón: estimula la memoria y la concentración.

  5. Arándanos: estimula la capacidad cognitiva de los niños.




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